-
Croque-Demoiselle
10 oz (300 g) de fromage Brie Triple-Crème canadien 2 oeufs 2/3 tasse (160 ml) de lait 24 tranches minces de pain baguette, coupées diagonalement 4 filets d'anchois, hachés 1 c. à soupe (15 ml) de paprika 1 tasse (250 ml) de chapelure 3 c. à s...
-
Déjeuner express de Burritos sur le pouce
1 tortilla de blé entier de 6 pouces 1 c. à thé (5 ml) d'huile d'olive extra vierge 1/4 tasse (60 ml) de restes de poulet haché 1 gros oeuf 1 c. à soupe (15 ml) de fromage de chèvre 1/4 tranche d'avocat 2 c. à soupe (30 ml) de salsa d...
-
Carrés Nutritionels Complets
4 blancs d'œuf or 125 ml substitution d'œuf 3/4 tasse (175 ml) de babeurre 1/3 tasse (75 ml) de margarine Becel® Originale, fondue 1 1/2 tasses (375 ml) de farine tout usage 1 1/2 tasses (375 ml) de carottes, grossièrement rapées 1 1/4 tass...
-
Burrito saucisse et salsa
½ tasse (125 ml) d'oeufs, bien agités 2 c. à table (30 ml) de fromage Monterey Jack, râpé en filaments 2 c. à table (30 ml) de coriandre, hachée finement Sel et poivre au goût 1 grande tortilla (10 po/25 cm), réchauffée 1 c. à table (15 ml)...
-
Banana Split déjeuner
½ tasse (125 ml) de cantaloup, coupé en dés ½ tasse (125 ml) de mangue, coupée en dés ½ tasse (125 ml) de bleuets ½ tasse (125 ml) de fraises, hachées finement 2 c. à table (30 ml) de tartinade de fruits et jus de raisin blanc concentré Smuck...
-
Nachos déjeuner
1 ½ tasse (375 ml) de fruits frais ou surgelés, dégelés 2 c. à table (30 ml) de tartinade de fruits Smucker's® Simple Blends? aux fruits sauvages 5 oz (150 g) de croustilles de pain plat ordinaires ou à la cannelle ¼ tasse (50 ml) de fromage mozza...
-
Papillon en muffin anglais
1 muffin anglais au blé entier, coupé en deux et grillé 1 (21 g / 0,75 oz) bâtonnet de fromage marbré 1 tbsp (15 ml) de tartinade de fruits Smucker's® Simple Blends? aux fruits sauvages 8 tranches de banane
-
Wrap déjeuner
4 pains pitas organiques, sans gluten 4 oeufs 4 c. à café de mirin Fromage de chèvre, émietté 1/4 de tasse de menthe 1/4 de tasse de persil 8 tranches de tomate Huile d'olive 8 oignons verts, émincés
Déjeuner
