Casserole italienne aux boulettes et aux poivrons
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Photos de la recette
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Ingrédients:Sauce
- 1 poivron rouge paré et coupé en julienne
- 1 poivron vert paré et coupé en julienne
- 1 gros oignon coupé en deux et tranché
- 1 1/2 tasses (375 ml) de pepperoni coupé en rondelles
- 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
- 1 boîte (28 oz/796 ml) de tomates
- 3 tasses (750 ml) d'eau
- 2 c. à soupe (30 ml) de concentré de tomates
- 2 tasses (500 ml) de rigatoni secs
Boulettes italiennes
- 1 lb (500 g) de porc haché
- 1 c. à soupe (15 ml) de concentré liquide de bouillon de boeuf
- 1 c. à soupe (15 ml) d'assaisonnement à l'italienne
- 1/4 c. à thé (1 ml) de piments forts broyés
- Sel et poivre
- 1/2 tasse (125 ml) de fromage Parmesan canadien râpé
- 3 gousses d'ail hachées finement
- 1/3 tasse (75 ml) de chapelure
- 2 oeufs moyens battus
- Farine tout usage
- 3 c. à soupe (45 ml) d'huile végétale
Préparation:Sauce
- Dans une grande casserole, faire revenir, à feu moyen-élevé, les poivrons, l'oignon et le pepperoni pendant 2 minutes dans l'huile d'olive. Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger. Porter à ébullition, couvrir et baisser le feu à moyen-doux. Laisser mijoter pendant 20 minutes.
- Après 10 minutes de cuisson, ajouter les boulettes italiennes. Poursuivez la cuisson. Retirer du feu et laisser reposer pendant 10 minutes avant de servir.
Boulettes italiennes
- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients, sauf la farine et l'huile végétale. Façonner de petites boulettes avec ce mélange. Tremper fréquemment les mains dans l'eau afin que le mélange n'y colle pas. Déposer les boulettes dans une grande assiette et les saupoudrer de farine.
- Faire sauter les boulettes, à feu moyen-élevé, dans une grande poêle additionnée d'huile végétale. Cuire une dizaine de minutes au total en retournant les boulettes à deux ou trois reprises.
- Retirer de la poêle et égoutter sur du papier absorbant. Servir comme entrée avec une sauce ou en accompagnement avec des pâtes.
Commentaire du cuisiner
6 Portions
Cette recette est transcrite par: @Lexibule35
Photo: @Lexibule35
Information nutritionnelle pour 1 portion:
Énergie: 785 kcal/3284 kJ
Protéines: 35 g
Glucides: 42,5 g
Calcium: 182 mg 17 % Apport Quotidien Recommandé
Matières grasses: 35 g
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