Pain aux figues et aux bananes
Imprimer Catégorie Pruneaux et Figues Thèmatique Aucune thèmatique Source SO GOOD Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 2 oeufs, légèrement battus
- 1 tasse de boisson de soya enrichie Original SO GOOD® 250 mL
- 1/2 tasse de cassonade tassée 125 mL
- 2 c. à soupe d'huile d'olive 30 mL
- 1 1/3 tasses de bananes mûres écrasées (environ 3 moyennes) 325 mL
- 2 1/2 tasses de farine de blé entier 625 mL
- 1 c. à soupe de poudre à pâte 15 mL
- 1 c. à thé de sel 5 mL
- 1 c. à thé de cannelle 5 mL
- 1 tasse de figues séchées (env 200 g), hachées 250 mL ou raisins
Préparation
- Mélanger les oeufs, la boisson de soya, la cassonade, l'huile et les bananes dans un grand bol.
- Mélanger la farine, la poudre à pâte, le sel et la cannelle dans un autre bol; incorporer dans la préparation aux oeufs. Incorporer les figues.
- Répartir la pâte entre deux moules à pain légèrement graissés de 8 1/2 x 4 1/2 po (22 x 11 cm). Cuire au four à 350 °F (180 °C) de 50 à 55 minutes ou jusqu'à ce que les pains soient dorés et fermes.
Commentaire du cuisiner
Donne 2 pains (16 tranches en tout).
Une tranche : 167 cal; 4,4 g prot; 3,1 g m.g.; 32,7 g gluc; 4,0 g fibres alim.; 222 mg sodium; 274 mg potassium; 0,6 g acides gras saturés; 23 mg cholestérol
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