Poulet aux Mangues et à la Moutarde BBQ
Imprimer Catégorie Poitrines de poulet désossée Thèmatique Aucune thèmatique Source Recettes PLus Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 4 poitrines de poulet désossées, sans peau (1 lb/500 g)
- 1/4 tasse de sauce piquante RedHot® FRANK'S® 50 mL
- 2 mangues moyennes
- 1/4 tasse de jus de lime 50 mL
- 2 c. à soupe d'huile d'olive 30 mL
- 2 c. à soupe de moutarde au miel FRENCH'S® 30 mL
- 1 c. à thé de sauce piquante RedHot® FRANK'S® 5 mL
- 1/4 c. à thé de sel 1 mL
- 6 tasses de verdures variées déchiquetées 1,5 L
- 1/4 tasse de moitiés de pacanes, grillées (facultatif )
- 2 oignons verts tranchés
Préparation
- Placer le poulet dans un plat non métallique et l'enrober de 1/4 tasse (50 mL) de sauce RedHot. Couvrir et réfrigérer de 15 à 30 minutes. Peler une mangue et couper suffisamment de cubes pour en obtenir 1/2 tasse (125 mL). Couper la deuxième mangue en tranches pour la salade; mettre de côté.
- Au robot culinaire ou au mélangeur, réduire les cubes de mangue, le jus de lime, l'huile, la moutarde, le reste de la sauce RedHot et le sel en purée lisse. Utiliser 1/4 tasse (50 mL) de la sauce pour badigeonner le poulet.
- Dorer le poulet de chaque côté sous le gril ou sur le barbecue graissé à feu mi-vif. Continuer la cuisson de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur, en badigeonnant de sauce à la mangue durant les dernières minutes de cuisson.
- Répartir les verdures et les tranches de mangue dans 4 assiettes. Garnir du poulet (tranché en diagonale en lanières minces, si désiré); parsemer des pacanes et des oignons verts. Arroser du reste de la sauce à la mangue.
Commentaire du cuisiner
Donne 4 portions.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 12 à 15 minutes
Truc : Pour griller les pacanes : Déposez-les sur une plaque et faites cuire au four à 350 °F (180 °C), de 3 à 5 minutes.
Dégustez avec du vin blanc L'AMBIANCE
Faites d'une pierre deux coups grâce à cette sauce pouvant servir de @Marinade pour le poulet et de vinaigrette piquante pour la salade.
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