Rôti de veau à la provençale et légumes rôtis
Imprimer Catégorie Rôti Thèmatique Aucune thèmatique Source Les Producteurs de Veau de lait Québéc Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 1 kg (2 lb) rôti d'épaule désossé de Veau de lait du Québec
- 3 gousses d'ail coupées en 2
- 250 ml (1 tasse) de vin blanc sec
- 30 ml (2 c. à soupe) de pâte de tomates
- 250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet réduit en sel
- 750 ml (3 tasses) d'eau
- 5 ml (1 c. à thé) d'herbes de Provence
- 2 ml (½ c. à thé) de poivre
- 60 ml (¼ tasse) d'huile d'olive
- 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre balsamique
- 5 ml (1 c. à thé) de moutarde de Dijon
- 1 poireau nettoyé, coupé en 4 sur le sens de la longueur
- 1 chacun : poivron rouge et jaune, coupés en gros morceaux
- 2 courgettes coupées en bâtonnets
Préparation
- Préchauffer le four à 160 °C (325 °F). Piquer le rôti de veau de lait avec l'ail. Placer le rôti dans une grande casserole allant au four.
- Ajouter le vin, la pâte de tomates, le bouillon de poulet, l'eau, les herbes de Provence et le poivre. Couvrir et cuire au four pendant 1 heure 30 minutes. Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Dans un grand bol, mélanger I'huile d'olive, le vinaigre et la moutarde. Ajouter les légumes et bien mélanger. Chauffer un poêlon antiadhésif à feu vif. Faire rôtir les légumes égouttés quelques-uns à la fois pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement noircis. Réserver au chaud.
- Au moment de servir, ajouter les légumes avec le rôti de veau de lait. Accompagner de pâtes de blé entier.
Commentaire du cuisiner
6 portions
Variante : Faire griller les légumes sur le barbecue, sur une braise d'intensité moyenne-vive.
Valeur nutritive (par portion) : Calories : 165 kcal- Protéines : 22 g - Glucides : 10 g - Lipides : 4 g - Cholestérol : 65 mg - Sodium : 91 mg
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