Crêpes aux fruits 1
Imprimer Catégorie Crêpes Thèmatique Aucune thèmatique Source Hôpital Maisonneuve-Rosemont Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 1 tasse de babeurre
- 3/4 tasse flocons d'avoine
- 3/4 tasse lait 2% m.g. ou moins
- 3/4 tasse farine de blé entier
- 3/4 farine tout usage
- 1/4 tasse germe de blé
- 1 c à table cassonade
- 2 c à thé poudre à pâte
- 1 c à thé bicarbonate de soude
- 1/2 c à thé sel
- 2 oeufs battus
- 2 c à thé huile végétale
- 1/2 tasse fruits ex: fraises, framboises, bleuets, pomme en petits cubes.
Préparation
- Mélanger le babeurre, l'avoine et le lait. Laisser reposer 5 minutes.
- Dans un grand bol, mélanger les farines, le germe de blé, la cassonade, la poudre à pâte, le bicarbonate et le sel. Incorporer les oeufs, l'huile et les fruits au mélange d'avoine.
- Former un puit au centre des ingrédients secs et y verser le mélange d'avoine. Remuer juste assez pour bien humecter. Cuire dans un poêlon anti-adhésif.
Commentaire du cuisiner
12 crêpes
Valeur énergétique/crêpe: 550 kilojoules (130 calories)
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Claudette2006