Bouchées savoureuses de thon
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 2 Grosses pommes de terre cuites et en purée
- 4 oeufs
- 2 Conserves (6 oz/170 g chacune) de thon blanc en morceaux, conservé dans l'eau et égoutté
- 2 Oignons verts, hachés
- 30 ml (2 tbsp) Aneth frais, haché
- 5 ml (1 tbsp) Zeste de citron, râpé
- 5 ml (1 tbsp) Moutarde de Dijon
- 2 ml (1/2 tbsp) Chili sec en flocon (optionnel)
- 15 ml (3 tbsp) Eau
- 250 ml (1 tasse) Panko ou chapelure régulière
- 50 ml (31/3 tbsp) Farine tout-usage
- Aérosol de cuisson
Préparation
- Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).Bien mélanger les pommes de terre en purée, 3 oeufs, le thon, les oignons verts, l'aneth, le zeste de citron, la moutarde et les flocons de chili (facultatif).
- Former 8 bouchées de taille égale, d'une épaisseur de 1 1/4 à 1 1/2 pouce (3 à 4 cm).Fouetter légèrement l'oeuf restant avec l'eau dans un bol peu profond ou une assiette à tarte.
- Placer la chapelure dans une autre assiette à tarte.Parsemer légèrement chaque bouchée de farine, puis faire tremper de chaque côté dans le mélange d'oeufs.
- Placer les bouchées dans la chapelure; recouvrir chaque côté de chapelure.Placer les bouchées sur une grille et les asperger légèrement d'aérosol de cuisson.
- Cuire les bouchées jusqu'à ce que le dessus soit doré (environ 10 minutes).Tourner les bouchées et asperger légèrement d'aérosol de cuisson; continuer la cuisson durant environ 10 minutes.
- Les bouchées sont prêtes lorsqu'elles sont cuites jusqu'au centre et qu'elles sont dorées sur le dessus.
Commentaire du cuisiner
Donne:4 portions
Préparation:20 min
Cuisson: 20 min
*Si désiré, servir avec une bonne cuillerée de sauce tartare.
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