Soupe aux lentilles à l'indienne
Imprimer Catégorie Lentille Thèmatique Aucune thèmatique Source CHEF FRANCO PARREIRA Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 15 ml (1 c. à soupe) d'huile de canola
- 1 échalote grise hachée
- 3 gousses d'ail finement hachées
- 10 ml (2 c. à thé) de pâte de tomate
- 1 carotte, en brunoise
- 1 petite courge, en brunoise
- 1/2 poivron rouge, en petits dés
- 1 branche de céleri, en brunoise
- 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre râpé
- 5 ml (1 c. à thé) de garam masala
- 10 ml (2 c. à thé) de poudre de cari
- 125 ml (1/2 tasse) de lentilles rouges précuites et rincées
- 750 ml (3 tasses) de bouillon de légumes
- Sel et poivre, au goût
- 80 ml (1/3 tasse) de coriandre fraîche
Préparation
- Dans une casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen, et faire revenir l'échalote et l'ail 2 minutes. Ajouter la pâte de tomate, les légumes et les épices, puis poursuivre la cuisson 2 minutes.
- Mettre les lentilles et le bouillon, et faire cuire 25 minutes. Saler et poivrer. Garnir de coriandre fraîche et servir.
Commentaire du cuisiner
Préparation 45 min
Cuisson 30 min
Portions 4
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