Crème Budwig
Imprimer Catégorie Santé Thèmatique Recettes faciles et vite faites Recettes pour 2 Santé Végétarien Source Louis Évaluation
☆
☆
☆
☆
☆
Photos de la recette
Vous réalisez l’une de nos recettes? Partagez les photos de votre chef-d’œuvre culinaire sur notre site Web et courez la chance de gagner un magnifique tablier de Recettes Québécoises. Il y aura un tirage par mois.
![Crème Budwig](https://www.recettesquebecoises.com/assets/images/recipe/_123438.jpg)
Ingrédients
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de tournesol ou de citrouille
- 10 amandes crues entières
- 1 banane mûre
- 1 tasse de yogourt
- 1 c. à thé de germe de blé
- 1 c. à thé d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Miel ou sirop d'érable au goût
- 1 pincée de cannelle moulue
Préparation
- Dans un moulin à café, moudre grossièrement le lin, les graines de tournesol et les amandes. Écraser grossièrement à l'aide d'une fourchette la banane et la combiner avec le yogourt et le germe de blé.
- Ajouter les noix et sucrer au goût avec le miel ou le sirop d'érable. Ajouter une touche de cannelle au goût et terminer avec un trait de jus de citron.
Commentaire du cuisiner
Préparations 7 min
Donne 2 Portions
Aucun commentaire