Filet de dindon à la sauce piquant aux canneberges
Imprimer Catégorie Filet Thèmatique Aucune thèmatique Source Les Éleveurs de dindon du Canada Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 4 filets de dindon (1 ½ - 2 lb/750 - 1000 g)
- 2 c. à soupe (25 mL) de beurre
- 2 tasses (500 mL) de sauce aux canneberges entières en conserve
- ½ c. à thé (2 mL) de clous de girofle moulus
- ¼ tasse (50 mL) de sucre granulé
- ½ tasse (125 mL) de dès d'orange ou de morceaux de mandarine
Préparation
- Faire dorer les filets dans le beurre des deux côtés. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter à feu très doux environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit limpide. Retirer les filets; les tenir au chaud. Verser l'excédent de jus de cuisson.
- Ajouter la sauce aux canneberges, les clous de girofle et le sucre dans le poêlon. Faire chauffer à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud; ajouter orange ou mandarine, si désiré.
- Pour servir, napper les filets de sauce ou verser de la sauce dans les assiettes et y poser des tranches de filet. Garnir d'orange ou de mandarine, si désiré. Servir avec du riz sauvage ou brun.
Commentaire du cuisiner
Portions: 4-6
Éléments nutritifs
Par portion
Énergie: 325 cal.
Protéines: 24 g
Matières grasses: 5 g
Glucides: 47 g
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