Curry de dindon à la noix de coco
Imprimer Catégorie Poitrine de dinde désossé Thèmatique Aucune thèmatique Source Les Éleveurs de dindon du Canada Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 1 poitrine de dindon désossée et sans peau (environ 500g/1 lb) coupée en gros dés
- 1 c. à thé (5 ml) de concentré de curry rouge
- 2 gousses d'ail finement hachées
- 2 c. à thé (10 ml) de gingembre frais finement râpé
- Enrobez les morceaux de dindon du mélange concentré de curry rouge, ail, gingembre et réservez-les.
- 2 c. à soupe (25 ml) d'huile végétale
- 1 oignon moyen émincé
- 1/2 poivron rouge émincé
- 6 bok choi moyens coupés en quatre
- 1 carotte moyenne pelée et émincée
- 1 boîte de pousses de bambou hachées
- 2 c. à soupe (25 ml) de concentré de curry rouge
- 1 boîte de lait de coco non sucré
- 1 c. à soupe (15 ml) de sauce de poisson thaïlandaise
- 2 c. à soupe (15 ml) de sucre brun
- 1 morceau de citronnelle de 2 po. (5 cm) pressé
- 3 feuilles de limettier Kaffir
Préparation
- Faites revenir dans l'huile les morceaux de dindon (préalablement roulés dans le mélange concentré de curry rouge, ail, gingembre) et réservez-les au bord de la poêle.
- Ajoutez l'oignon et le poivron et faites-les revenir jusqu'à ce que l'oignon soit transparent. Ajoutez la carotte et les bok choi, puis les pousses de bambou. Faites revenir 2 minutes, ajoutez le concentré de curry, le lait de coco, le sucre brun, la sauce de poisson, la citronnelle et les feuilles de limettier.
- Couvrez et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajustez l'assaisonnement au goût.
Commentaire du cuisiner
Durée de préparation: 25 minutes
Durée de cuisson: 25 minutes
Portions: 4
Éléments nutritifs
Par portion
Énergie: 298.6 cal.
Protéines: 13.3 g
Matières grasses: 18.6 g
Glucides: 19.5 g
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