Petites Galettes de Dindon avec mayonnaise au chipotle et relish à l'avocat

Imprimer Catégorie Hamburger Thèmatique BBQ   Moins de 30 minutes   Source Les Éleveurs de dindon du Canada Évaluation

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Petites Galettes de Dindon avec mayonnaise au chipotle et relish à l'avocat

Ingrédients GALETTES

  • 1 lb (500 g) de dindon haché maigre
  • 6 oignons verts hachés
  • 1/4 tasse (60 ml) de mayonnaise légère
  • 1/4 tasse (60 ml) de chapelure
  • 1/4 tasse de graines de tournesol grillées et salées
  • 1 c. à soupe (15 ml) de sauce de soja légère
  • 1 oeuf
  • 12 mini-pains fendus en deux et légèrement grillés

MAYONNAISE AU CHIPOTLE

  • 1 tasse (250 ml) de mayonnaise légère
  • 2 piments chipotle de la sauce adobo
  • 1 c. à soupe (15 ml) de sauce adobo
  • 1/2 lime pressée
  • 1/2 c. à thé (3 ml) de miel
  • 1 c. à thé (5 ml) de moutarde de Dijon
  • RELISH À L'AVOCAT
  • 1 tasse (250 ml) de tomates cerises coupées en quartiers
  • 1 avocat moyen coupé en petits dés
  • 1/4 tasse (60 ml) d'oignon rouge finement haché
  • 1/4 tasse (60 ml) de feuilles de coriandre grossièrement hachées
  • Sel et poivre
  • 1/2 lime pressée

Préparation GALETTES

  1. Mélangez délicatement les ingrédients et faites-en 12 boules de 2 po (5 cm) que vous gardez au réfrigérateur pendant que le barbecue préchauffe.
  2. Lorsque tous les accompagnements sont prêts et que le gril est chaud, vaporisez-le avec un aérosol de cuisine. Aplatissez délicatement à la main vos boules et faites-les griller de 4 à 5 minutes de chaque côté.
  3. Mettez-les sur les mini-pains et servez-les avec de la mayonnaise au chipotle et du relish à l'avocat.

MAYONNAISE AU CHIPOTLE

  1. Mayonnaise au chipotle - Hachez tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur peu profond. Couvrez et réfrigérez jusqu'au moment de l'utiliser. Relish à l'avocat - Mélangez tous les ingrédients dans un petit saladier, couvrez et réfrigérez jusqu'au moment de le servir.

Commentaire du cuisiner

Durée de préparation: 25 minutes
Durée de cuisson: 5 minutes
Donne Portions: 4-6
Éléments nutritifs
Par portion
Énergie: 170 cal.
Protéines: 10.6 g
Matières grasses: 10.3 g
Glucides: 8.7 g

Notes personnelles

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