Barres énergisantes
Imprimer Catégorie Fruits Thèmatique Aucune thèmatique Source 100 vedettes,100 recettes Centraide Évaluation
☆
☆
☆
☆
☆
Photos de la recette
Vous réalisez l’une de nos recettes? Partagez les photos de votre chef-d’œuvre culinaire sur notre site Web et courez la chance de gagner un magnifique tablier de Recettes Québécoises. Il y aura un tirage par mois.
Ingrédients
- 1/2 tasse (125 ml) flocons d'avoine
- 1/2 tasse (125 ml) farine
- 1/2 tasse (125 ml) dattes hachées
- 1/4 tasse (60 ml) raisins secs
- 1/4 tasse (60 ml) abricots séchés
- 1/4 tasse (60 ml) canneberges séchées
- 1/2 tasse (125 ml) noix et graines mélangées (sésames, citrouille, amandes, noix de grenoble)
- 1/4 tasse (60 ml) miel ou sirop d'érable
- 3/4 tasse (180 ml) bananes en purée ou compote de pommes
- 1/3 tasse (80ml) huile végétale
Préparation
- Préchauffer le four à 350°F. (180°C). Beurrer légèrement un moule rectangulaire d'environ 9 po x 14 po (23cm x 35cm).
- Dans un bol, mélanger les ingrédients, puis presser la préparation dans le moule. Cuire au four 25 minutes. Laisser reposer un peu, découper et déguster.
Commentaire du cuisiner
Préparation: 5 minutes
Cuisson:25 minutes
Portions: 24 petites ou 12 grosses
* note: Moi j'ai utilisé un moule plus petit que la
grandeur suggérée d'environ 7po x 11po pour cuire les barres sinon elles auraient été trop minces.
Cette recette est transcrite par: @Lexibule
Photo: @Lexibule
Aucun commentaire