Pétoncles au sésame sur sauté asiatique à l'arachide
Imprimer Catégorie Pétoncles poêlés Thèmatique Aucune thèmatique Source IGA Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients Sauce aux arachides
- 125 ml (1/2 tasse) de beurre d'arachide
- 90 ml (6 c. à soupe) d'eau bouillante
- 25 ml (5 c. à thé) de sauce soya
- 25 ml (5 c. à thé) de vinaigre de riz
- 10 ml (2 c. à thé) de jus de lime
- 5 ml (1 c. à thé) de gingembre frais râpé
- Zeste d'une demi-lime
- Sel, poivre et tabasco, au goût
Sauté
- 125 ml (1/2 tasse) de graines de sésame
- 250 g (1/2 lb) de vermicelles de riz
- 60 ml (1/4 tasse) de farine
- 1 oeuf battu
- De 12 à 16 pétoncles de grosseur 10-20
- 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
- 500 ml (2 tasses) de bok choy
- 500 ml (2 tasses) de germes de haricots
- 500 ml (2 tasses) de pois mange-tout
- 250 ml (1 tasse) de lanières de poivrons rouges
- 175 ml (3/4 tasse) de radis en rondelles
- Sel et poivre, au goût
- Coriandre fraîche, quartiers de lime et graines de sésame pour garnir
Préparation Sauce aux arachides
- Mélanger les huit premiers ingrédients dans un petit bol. Réserver. Déposer des graines de sésame dans un plat à cuisson peu profond et les griller au four à gril (broil) pendant dix minutes (ou jusqu'à ce qu'elles soient colorées) en les brassant à mi-cuisson. Réserver. Cuire les vermicelles de riz selon les indications inscrites sur l'emballage.Réserver. Déposer dans trois petits bols différents la farine, l'oeuf battu et les graines de sésame grillées.
Sauté
- Éponger les pétoncles. Tremper le dessus de chaque pétoncle dans la farine, dans l'oeuf puis dans les graines de sésame, de façon à ce qu'il en soit complètement garni. Déposer les pétoncles sur une plaque de cuisson et les enfourner à 190 °C (375 °F) de huit à dix minutes. Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans un wok. Une fois qu'elle est bien chaude, ajouter tous les légumes et sauter quelques instants. Ajouter la sauce à l'arachide aux légumes et brasser pour bien réchauffer le tout.
- Ajuster l'assaisonnement. Servir en déposant le sauté de légumes aux arachides sur un lit de vermicelles de riz, puis ajouter sur le dessus de trois à quatre pétoncles par personne. Décorer de coriandre fraîche, d'un quartier de lime et de graines de sésame grillées.
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