Boeuf à l'ananas et aux poivrons
Imprimer Catégorie Bifteck filet mignon et Faux filet Thèmatique Aucune thèmatique Source La cuisine santé Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 1 lb de filet de boeuf ou bifteck de croupe, coupé en lanières( moi filet mignon)
- 1 petit ananas frais, coupé en morceau de 1"
- 1 poivron vert et un rouge en lanières
- 1 c. à soupe d'huile d'arachide
- 1 oignon couper grossièrement
- 2 gousses d'ail émincées
- 1 morceau de 1 " de gingembre frais émincé
- 1 c. à thé d'huile de sésame
- 2 c. à soupe de sauce soya pâle ( ça garde la couleur de l'ananas )
- 1 c. à soupe de sauce soya foncée
- 1 c. à thé de sucre
- 1 c. à soupe de sauce brune ( moi bovril instant au boeuf en env.)
- 1/4 tasse d'eau
- sel et poivre fraîchement moulu
Préparation
- Dans un wok, faire chauffer l'huile d'arachide et faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre en remuant sans arrêt. Ajouter les lanière de boeuf et les poivrons saisir 3 minutes. Retirer le tout du wok et réserver.
- Remuer l'huile de sésame dans le jus de cuisson du wok. Incorporer la sauce soya , le sucre, la sauce brune et l'eau. Faire mijoter rapidement 30 sec. pour réduire et épaissir. Remettre l'ananas , les légumes et la viande . Bien enrober de la sauce et réchauffer le tout.
Commentaire du cuisiner
Cette recette est transcrite par: @Joanne
Photo personnelle de: @Joanne
Note dans le livre : Ce plat aigre-doux exquis est d'origine Chinoise.
Moi j'ai servie sur un lit de riz parfumé au Jasmin. Avec un tit carafon de saké chaud ....
La sauce soya pâle: On la retrouve dans le quartier chinois.
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