Porc aux légumes
Imprimer Catégorie Filet Thèmatique Aucune thèmatique Source Châtelaine 10/2008 Évaluation
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Photos de la recette
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Ingrédients
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 c. à thé de graines de cumin
- 1 gros oignon haché
- 1 piment jalapeño égrené ou 1/2 c. à thé de chilis broyés
- 1 c. à thé de gingembre râpé finement
- 1/2 c. à thé de sel
- 2 c. à thé de garam masala*
- 2 c. à thé de chili en poudre
- 1 c. à thé de graines de fenouil (facultatif)
- 4 grosses tomates coupées en dés ou 1 boîte de 796 ml (28 oz) de tomates italiennes égouttées
- 1 filet de porc en morceaux ou en lanières
- 375 g (2 tasses) de courge musquée (butternut) ou Buttercup pelée et coupée en gros morceaux
- 1 poivron jaune en morceaux
Préparation
- Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile, sur feu moyen, avec les graines de cumin. Remuer 1 minute. Ajouter l'oignon, le piment jalapeño, le gingembre, le sel et les épices. Remuer 2 minutes.
- Incorporer les tomates. Mijoter, à découvert, en remuant plusieurs fois, jusqu'à ce qu'elles ramollissent, de 5 à 7 minutes.
- Ajouter le porc, la courge et le poivron. Couvrir et laisser mijoter, en remuant à quelques reprises, jusqu'à ce que la courge soit tendre, de 15 à 20 minutes. Accompagner de riz basmati.
Commentaire du cuisiner
3-4 Portions
Ce plat de porc d'inspiration indienne est une belle façon de profiter des courges d'automne.
Note : * Mélange d'épices (cannelle, poivre, cumin, girofle, cardamome, muscade...) utilisé dans les cuisines de l'Inde, du Bangladesh et du Pakistan et qu'on trouve, tout préparé, en épicerie.
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